¿Estás respirando?Es que a veces parecieras que no lo sientes,que todo ese mecanicismo lo has adoptadocomo una necesidad tan superficial, siendo tan vital.Y es así que tienes que hacerteabsolutamente consciente de todo...

Alcanza a mantener una respiración firme y consciente,haciendo respiraciones sosegadas, espaciadas, tranquilas,hasta que mantengas un ritmo propio, calmado,que te permita sentirte bien. Que cada respiro te diga...

¿Me cuentas cómo estás?En un breve pensamiento acércame,¿cómo estás? ¿Cómo te sientes?Y que eso quede ahí, sin afectación, en ti. Respira con serenidad, siéntete tranquilo, hazte la idea exacta de dónde estás, lo...

Concéntrate.Se trata de que te centres en ti,priorizando atención en el respiro.Que se imponga tu respiro consciente,ante cualquier pensamiento de inquietud, ansiedad, duda.Calma todo respirando. Aventúrate a jugar con...

Con tu propio respiro invoca a tu Ser,lo que sientas eres, lo que creas eres,pero más, lo que realmente eres. Y observa tu respiro, su cualidad,y mucho te dirá de lo que eres.Haz una abstracción, sitúate,reconoce el...

Atiende solo tu respiro, concéntrate.Sensibilízate a esta acción,respira con voluntad, con ganas, a profundidad,a ritmo libre, consciente, muy consciente. Siempre que respiras, respiras tu fuerza,no lo olvides, así que...

Haz mentalmente un recorrido brevede tu trayecto hasta aquí.Sea como sea hayas llegado,rememora ese recorridohasta que te sentaste aquí y te sientas aquí. Y ahora visualízate, elabora,logra una imagen de ti ahí donde...

Amado Ser, tú que estás de alguna manera tan cerca,sostenido en voluntad y asimismo conscientede lo que hoy haces, te invito a que justamente hoy,tan presente como estás, hagas el mayor esfuerzo,de hacer lo que Es, de...

Haz cada respiro consciente,sabiendo exactamente lo que inhalas,cómo y qué retienes,y lo que quieres expulsar,exhalando también a profundidad, vaciándote,y más consciente aún, de lo que te llenas. Este aire que hace...

Busco mantener una respiración sutil, sublime, suave,ponderando y balanceando mis aires internos,y eso lo logro respirando conscientemente,buscando que mis pensamientos no me invadan,no interfieran, no hagan ruido.Más...

Concéntrate en la respiración,ocúpate de eso, en este momento, de nada más.Recuerda cómo se crean los momentosy procura que este momento sea tan propio,tan íntimo, tan verdad. El momento lo hace tu acción,en el juego...

Atiende solo tu respiro, concéntratey sensibilízate a esta acción.Respira con voluntad, con ganas,a profundidad, a ritmo libre,consciente, muy consciente.Que aún como estés, puedas disfrutar. Y así permites que se...