En principio, ten presente tu espacio, como te alberga, te acoge, para tu estancia, para tu presencia. Haz que se despeje. Pide que se despejen energías discordantes y hazte presente, sintiéndote, visualizándote en esa...

Sigue respirando profunda y conscientemente, es decir,sabiendo exactamente por qué ypara qué respiras.Y lo que podría ser más importante, querer respirar.Sé consciente de cada respiro y verás como poco a poco, vas...

Sigue respirando profunda y serenamente, aliviando cualquier tensión. Relaja, suaviza tu rostro y observa y atiende internamente todo tu cuerpo, ajustando su disposición, esa que te permite habitarlo. Reconócete, en un...

Respira con atención, sin ningún mecanicismo, a tu entera y firme voluntad. Respira, haciendo que cada respiro sea consciente y atendiendo qué te produce, cómo va tomando en ti espacio, ese respiro. Si te es posible,...

En la medida de lo posible, desconéctate de ese aparato. Lo más importante sería que busques internamente ese contacto y te mantengas ahí, respirando fluidamente y observando esa respiración, para que sientas qué tan...

Respira pausada y profundamente. Asimismo, visualízate en esa postura, con esa intención y visualiza esa imagen que contemplas de ti.Alienta tu serenidad, haz que ese sea el juego, saber detenerte, querer, además, así...

La arrolladora fuerza inconsciente, pretende inmovilizarte. Y más que eso, hacer que en ti no sientas ningún desplazamiento hacia tus propios estados, aquellos que permitirán tu ascensión. Invocarás tu propia fuerza,...

Atiende tu respiración, céntrate ahí y optimiza la forma, haciendo revisión consciente. ¿Cómo inhalas? ¿Cuánto inhalas? ¿Sabes retener, mantener, para luego exhalar?Haciendo que ese recorrido vaya impregnándote, te...

Concéntrate en el tono, mantén ese fondo ahí, para que termines de armonizarte, serenarte, entregarte. Respira con toda tu serenidad y revisa siempre tu intencionalidad, tus ganas de estar ahí, en ti, contigo,...

Pese a los tiempos, en los que ves que, tal vez se hayan reducido, disminuido, las posibilidades de observación, considera tan solo que has ido hacia lo externo, porque potencialmente, la oportunidad es para...

En principio, atiende tu respiración, concéntrate en ella. Respira en entera libertad, desacelerando el ritmo, entregándote a tu profundidad. Es tan grato sentir como se respira y tienes que ir disfrutándolo, en medio...

Respira conscientemente, es decir, sabiendo que estás respirando. Y respira como te provoque, sintiendo tu estado, tu capacidad, tu tranquilidad o tu inquietud. Que cada respiro te estabilice más y puedas obtener...