Respira consciente,sutil, amable y amorosamente, visualizándoteen esa estampa hermosa que configuras.Liberándote de tensiones,porque con cada respiración, liberas,alivias, atenúas tensiones, pensamientos. Respirando,...

Busca aquietarte respirando conscientemente.Haz que cada respiro, te produzca quietud.Recorre toda tu estructura física,por si existe alguna tensión, alguna incomodidad.A veces, hasta algún reclamo de ese cuerpo,por...

Mantente respirando conscientemente, es decir, sabiendo que respiras.Tantéate internamente: ¿Qué tanto te provoca respirar?¿Qué tanto te complace? ¿Qué te hace sentir cada respiro?Si consideras que respiras...

Produce conscientemente cada respiro. Asimismo, acéptalo.Imagina quién eres, que produces tanto, que sabes abastecerte, nutrirte.Haz que tu respiración conlleve la intención de estabilizarte.Es decir, mantenerte,...

Respira como te guste, como te satisfaga, respirando con tu propia profundidad. Atendiendo cada respiro, cada vez que te llenas, te vacías. Lo poco o mucho que retienes, que conservas, que mantienes ahí, procurándote...

Proponte la serenidad, el silencio y todo el amor posible.Haz que tu respiración sea consciente, a profundidad, a necesidad, a confianza.Estableciéndote ahí, primero en tu forma,hasta que puedas contactar con tu Ser...

Sigue respirando profunda y serenamente, atendiendo tan solo tu respiración y la manera en que estás ahí. Haz que tu respiración sea todo y que, de cierta forma, te aísle. Que puedas sentir, percibir, cada uno de tus...

Haz que cada respiración, acaricie tu interno. Que todo sea un sutil fluir de ese elemento vital y que transite por toda tu energía. Y así, haz que te sientas bien, más que bien, haciendo un acto voluntario y más que...

Reconoce tu respiro y prodúcelo.Haz que cada respiro te lleve a sentir tranquilidad, estabilidad, reposo, encuentro propio. Observa cada respiro, que no se te escape ni uno, de manera que sean conscientes, agradables y...