Mantén tu respiración sosegada, tranquila.Sin querer producir nada que requiera más.Observa el ritmo y como sabes llevarlo.Y lo que te satisface ese dominio, ese balance. Ya sé que aprecias la manera en como te...

Confía en tu actitud.Confía en tu respiracióny confía en tus ganas.Mantén tu serenidady encuentra en tu respiración, quietud. Deja afuera la ansiedad,así como alguna emoción que te desvincule,de este, tu momento.Es tu...

Eso de respirar por costumbre,tarde o temprano te lleva a vivir por costumbre. Así que respira de manera profunda,pausada y consciente, como acostumbras,pero esta vez, haz de esa costumbre un ritual,en el que tu alma...

Si estás ahí, estás respirando.Estás sobre tu atencióny, sobre todo, estás sobre una bendición.Y se trata de que la sientas como un logrode tu expresión del Ser.Así que respiray mantén ese ritmo que solo tú contienes....

¿Estás haciendo una pausa?¿O se trata de una continuidad?Así que respirade manera pausada, de manera continuay ejerciendo una conciencia,una actitud, una forma, de conectar contigo,de conectar con todo, de meditar....

Anuncio mi vida,anuncio mi Ser,anuncio mi verdad.Me anuncio.Creo que debo, cada vez que puedo,anunciarme lo que soy.Cuando digo anuncio, no se trata de utilizarninguna parafernalia ni hacerme propaganda.Lo que sí, es...

Así que respira conscientemente. Atiende todos tus respirospara que en ti se establezca esa Gracia.Esa Gracia de saberte, de saber permanecer. Hay veces en que preferiríainstalarnos en silencio, simplemente estar...

Haz que tu cuerpo físico, conecte con tu respiro.Que sienta que hace su trabajo bieny que experimente su máxima utilidad.Lo más útil que hace tu cuerpo, es respirar.Haz que perciba eso.Es tu respiro consciente quien lo...

Concéntrate en tu respiración.Lleva tu pensamiento ahí.Que lo que ahora quiera tu mentesea respirar, saber cómo lo hacey, que toda ella se lleve ahí,a lo que pareciera ser un mecanismo,pero es tanto más. Y es que el...

Alcanza cada uno te tus respiros.Que te alcance.Deja, asimismo, que cada respiro logre alcanzarte,así alcanzas serenidad, sosiego.Administra cada respiro,sobre lo que tu necesidad es. Piensa, siente bien, ¿qué...

Fija tu atención en cada respiración,tratando de hacer cada respiro en equilibrio,con moderación y con justo aliento. Suelta toda inquietud, incomodidady busca que tu pensamientose alinee a este momento,cuando...

Hago, permito, que mi respiraciónse realice, se realice en mí.Por eso lo hago de manera consciente,haciendo de cada respiro mi alimento,mi aliento, mi fuerza. Entendiendo lo que los conductos son,hago que lo que tomo,...